Szybkie pożyczki online

Podczas treningu z jakimkolwiek sprzętem treningowym dłonie sportowca są szczególnie narażone na uszkodzenia. Dotyczy to nie tylko delikatnej skóry, ale też stawów nadgarstkowych, czy palców,

Od zarania dziejów wierzono, że sprawność ciała i umysłu są ściśle połączone.

Dziś poruszona wpisem jednej z fit gwiazd instagrama (żeby nie było, szanuję koleżankę po fachu po prostu mam inne zdanie) chciałam „pogadać” w Wami o

Dlaczego właśnie CrossFit? Od kiedy ten typ treningu stał się popularny na świecie, coraz więcej osób go wykonuje, polecając tę metodę ćwiczeń innym. Dbać o formę

Moje życie na CrossFicie

Dla wielu trenujących osób wydaje się, że posiadanie „Rx” („as prescribed” – trening wykonany zgodnie z jego formą w pełnym zakresie ruchu, bez skalowania i

Oferta zajęć CrossFitu dla dzieci wciąż spotyka się ze zdziwieniem rodziców. Pojawia się mnóstwo pytań – czy moje dziecko sobie poradzi, czy CrossFit jest odpowiedni

Prawidłowa i skuteczna rozgrzewka to nie tylko podniesienie temperatury ciała poprzez kręcenie leniwie na rowerku przez 5 minut, kilka krążeń, skłonów i wymachów rękami.

CrossFit ewoluuje i to bardzo na przestrzeni ostatnich lat i bardzo mnie cieszy, że sposób w jaki od kilku lat sam trenuję i programuję treningi

Prowadząc zajęcia CrossFit obserwuje wzrost zainteresowania tą formą wysiłku fizycznego wśród płci pięknej. Cieszy mnie to ogromnie, jednak nie zmienia to faktu, że w dalszym

Częstymi przyczynami zachorowań ludzi są bakterie, wirusy i pleśnie, które niepożądaną drogą dostaną się do organizmu. Inną częstą dolegliwością związaną z wieloma chorobami są przewlekłe

Wakacje, leczenie kontuzji, święta, przeziębienie, problemy w pracy, rodzinne obowiązki czy impreza, która przedłużyła się do 72 godzin… okazji by zaniedbać treningowy rytuał  jest wiele.