#5 Jak rozpocząć trenować CrossFit?
Jak zacząć trenować CrossFit wie niemal każdy! My podpowiadamy jak zrobić to mądrze! CrossFit znany jest ze swojej intensywności, dużych ciężarów i zaawansowanych ćwiczeń gimnastycznych. Wiele osób chciałoby zacząć trenować w ten sposób, ale obawia się, że nie da sobie rady. Często porzucają ten pomysł i postanawiają wzmocnić swoje mięśnie na siłowni, poprawić wydolność i dopiero ruszyć na pierwszy trening. Czy to jednak [...]