INTRO to darmowe zajęcia wprowadzające na których czeka Was 5 minutowa część teoretyczna, omówienie fundamentalnych ruchów na którcyh bazujemy w CrossFicie a następnie Wasz pierwszy trening CrossFit!

Dowiecie się dlaczego warto ćwiczyć w grupie oraz jakie korzyści daje różnorodność naszych treningów i dlaczego powinniśmy wykonywać ruchy funkcjonalne na wysokiej intensywności. Każde ćwiczenie może być skalowane czyli dopasowane do kondycji oraz formy osób ćwiczących – nie trzeba się obawiać, jeżeli ktoś miał długą przerwę w sporcie. Wyzwanie, motywacja w grupie,  adrenalina, pot, wysoka dawka endorfin, oraz głośna muzyka – satysfakcja gwarantowana!

Kiedy są zajęcia?

Zajęcia odbywają się w każdą SOBOTĘ o godz. 11.00 (60min.)

Dla kogo są zajęcia CrossFit?

Zajęcia CrossFit przeznaczony jest dla każdego. Nie musisz posiadać świetnej kondycji czy rozbudowanych mięśni. Żeby to mieć, musisz zacząć!

Jak się zapisać?

Wypełnij formularz poniżej i po prostu przyjdź do nas w najbliższą sobotę!