Mobility

Najbardziej pro-zdrowotna forma zajęć CrossFit

Zajęcia stworzone w celu rozwiązywania problemów bólowych, zapobiegania kontuzjom, polepszenia mobilności – ruchomości – elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów, zwiększenia możliwości ciała w życiu codziennym przy pomocy gum, rollerów, taśm, piłek Lacrosse i własnego ciała.

Na zajęciach MOBILITY:

  • rozciągamy
  • naciągamy
  • masujemy
  • ugniatamy
  • rollujemy
  • ściskamy
  • uciskamy

To specyficzna odnowa biologiczna, która:

  • przyspiesza regenerację
  • umożliwia progres w treningu
  • chroni przed kontuzjami i urazami

Udział w zajęciach rekomendowany jest dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Wybierz dogodne dla Ciebie zajęcia

Sprawdź grafik
Logo Miasteczko CrossFit Wilanów

MIASTECZKO CROSSFIT